ナンパ中にわいてくる雑念を消す方法は前に紹介した瞑想が一番効果があると思います。
でも瞑想をしている時間がもったいないという方もいらっしゃると思いますので、もう少し簡単な方法がありますので紹介したいと思います。
必殺「名前外し」
ナンパ中の雑念は過去の失敗体験をもとに呼び起こされた過去の記憶が元になっていることがほとんどです。
過去にガンしかされた記憶が蘇ってそのビジョンがわきます。そして次のような言葉を心の中で発しているのです。
・またガンしかされたらどうしよう。
・この前はガンしかだったけど、次は暴言はかれたらどうしよう
・なんでガンしかなんだよ。こっちはちゃんと挨拶しているのに。挨拶に答えてくれないなんてあんまりだ。
・などなど
記憶が蘇って、その時のビジョンがわくまではいいです。
これは、放っておいても頭が勝手に思いついちゃうことですので。
でも、先程の言葉の部分は心の中でも言わないほうがいいです。そして言葉の部分は注意していれば言わないようになります。
なぜかというと、その言葉の部分を言うとその時の記憶がより強化されて潜在意識に刻まれてしまうからなんです。
ガンしかされた、もしくはガンしかされた記憶が蘇ったら、その嫌な気分を感じるだけにしておきます。
あとは、放っておきます。恥ずかしいとか、ふざけんなとか、言葉を心のなかでも言わないのです。
そうすると、ネガティブな感情は直ぐに消えてなくるんですね。
一方、心の思うまま、言葉を発し続けていると、ネガティブ感情にドライブがかかってきます。
ガンしかされた事実→またガンしかされたよ→ナンパなんてやっている意味あるのかな→いつもやりたかったことがうまく行かないんだよな俺→もう駄目だナンパやめよう。
上のようにただのガンしかされた事実に心が過剰に反応してナンパやめようまで発展してしまうことまであるんですね。
それもこれも、ガンしかされた事実の後に言葉を心のなかで発していることが原因なんです。
これをやめればいいんですね。
ただガンしかされた事実をビジョンとして受け止めて終わり。その感想を言葉を使って考えないのです。
それができるようになると、過去の失敗の記憶が強化されず、今に集中しやすくなります。
これはナンパに限らず、人生全般に使えるテクニックだと思います。
ぜひ、ナンパ中集中力が足りないと感じている方は試してください。
ユーチューブに「名前外し」の概念や目的、意味を解説してある動画があるのでこちらも合わせて聞いてみてください。
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